Menstrual Cramps Meaning in Hindi | पीरियड दर्द का कारण, लक्षण और इलाज
Menstrual Cramps Meaning in Hindi | पीरियड दर्द का कारण, लक्षण और इलाज TABLE OF CONTENTS मासिक धर्म ऐंठन क्या है? (What Are Menstrual Cramps?) मासिक धर्म ऐंठन के प्रकार (Types of Menstrual Cramps) पीरियड क्रैम्प्स के लक्षण (Symptoms of Menstrual Cramps) मासिक धर्म ऐंठन के कारण (Causes of Menstrual Cramps जोखिम कारक (Risk Factors) कम उम्र में पीरियड्स की शुरुआत (Early Period Onset) निदान कैसे किया जाता है? (How Are Menstrual Cramps Diagnosed?) मासिक धर्म ऐंठन का इलाज (Treatment of Menstrual Cramps) पीरियड दर्द कब गंभीर होता है? (When to See a Doctor?) क्या ये चिंता की बात है? (Is It Something to Worry About?) कैसे करें मासिक धर्म दर्द से बचाव? (How to Prevent Menstrual Cramps?) मासिक धर्म ऐंठन क्या है? (What Are Menstrual Cramps?) मासिक धर्म में ऐंठन (डिसमेनोरिया) पेट के निचले हिस्से में धड़कन या ऐंठन जैसा दर्द होता है। कई महिलाओं को मासिक धर्म से ठीक पहले और उसके दौरान मासिक धर्म में ऐंठन होती है। डिसमेनोरिया का मतलब क्या है? (What is Dysmenorrhea?) “डिसमेनोरिया” दर्दनाक मासिक धर्म के लिए चिकित्सा शब्द है। ऐंठन के अलावा, आपको मतली , थकान और दस्त जैसे अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। मासिक धर्म शुरू होने से एक दिन पहले या जिस दिन आप मासिक धर्म शुरू करते हैं, उस दिन मासिक धर्म ऐंठन होना सबसे आम है। ज़्यादातर लोगों में, लक्षण लगभग दो या तीन दिनों के बाद कम हो जाते हैं। क्यों होता है मासिक धर्म के दौरान दर्द? (Why Does Menstrual Pain Happen? ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपका गर्भाशय अपनी परत को हटाने के लिए सिकुड़ता है। दर्द आमतौर पर आपके मासिक धर्म से ठीक पहले शुरू होता है और कुछ दिनों के बाद कम हो जाता है। मासिक धर्म ऐंठन के प्रकार (Types of Menstrual Cramps) प्राथमिक कष्टार्तव (Primary Dysmenorrhea) प्राथमिक डिसमेनोरिया पीरियड्स के दर्द का सबसे आम प्रकार है। यह पीरियड्स का दर्द है जो किसी अन्य स्थिति के कारण नहीं होता है। इसका कारण आमतौर पर बहुत अधिक प्रोस्टाग्लैंडीन होता है, जो आपके गर्भाशय द्वारा बनाए जाने वाले रसायन हैं। ये रसायन आपके गर्भाशय की मांसपेशियों को कसते और शिथिल करते हैं, और यही ऐंठन का कारण बनता है। यह दर्द आपके मासिक धर्म से एक या दो दिन पहले शुरू हो सकता है। यह आमतौर पर कुछ दिनों तक रहता है, हालांकि कुछ महिलाओं में यह लंबे समय तक रह सकता है। द्वितीयक कष्टार्तव (Secondary Dysmenorrhea) सेकेंडरी डिसमेनोरिया अक्सर जीवन में बाद में शुरू होता है। यह ऐसी स्थितियों के कारण होता है जो आपके गर्भाशय या अन्य प्रजनन अंगों को प्रभावित करती हैं, जैसे एंडोमेट्रियोसिस और गर्भाशय फाइब्रॉएड भी एक कारण हो सकते हैं। इस तरह की पीड़ा अक्सर धीरे-धीरे बढ़ती जाती है। यह दर्द आपके मासिक धर्म शुरू होने से कुछ समय पहले शुरू हो सकता है और मासिक धर्म के दौरान भी जारी रह सकता है। धर्म के खत्म होने के बाद भी जारी रह सकता है। उपचार योजना कैसी होती है? हृदय रोग का उपचार हृदय क्षति के कारण और प्रकार पर निर्भर करता है। हृदय रोग के उपचार में निम्न शामिल हो सकते हैं:) सेकेंडरी डिसमेनोरिया अक्सर जीवन में बाद में शुरू होता है। यह ऐसी स्थितियों के कारण होता है जो आपके गर्भाशय या अन्य प्रजनन अंगों को प्रभावित करती हैं, जैसे एंडोमेट्रियोसिस और गर्भाशय फाइब्रॉएड भी एक कारण हो सकते हैं। इस तरह की पीड़ा अक्सर धीरे-धीरे बढ़ती जाती है। यह दर्द आपके मासिक धर्म शुरू होने से कुछ समय पहले शुरू हो सकता है और मासिक धर्म के दौरान भी जारी रह सकता है। धर्म के खत्म होने के बाद भी जारी रह सकता है। पीरियड क्रैम्प्स के लक्षण (Symptoms of Menstrual Cramps) पीरियड्स के समय ऐंठन के लक्षण कुछ इस प्रकार हो सकते हैं: सामान्य लक्षण (Common Symptoms)T आपके पेट के निचले हिस्से में धड़कन या ऐंठन वाला दर्द जो बहुत तीव्र हो सकता है। दर्द जो आपके मासिक धर्म से 1 से 3 दिन पहले शुरू होता है, आपके मासिक धर्म की शुरुआत के 24 घंटे बाद चरम पर पहुँच जाता है और 2 से 3 दिनों में कम हो जाता है। सुस्त, लगातार दर्द। दर्द जो आपकी पीठ के निचले हिस्से और जांघों तक फैलता है। वे गंभीर लक्षण जिनपर तुरंत ध्यान देना आवश्यक है। (Serious Signs to Look Out for) मासिक धर्म की ऐंठन हर महीने आपके जीवन को बाधित करती है आपके लक्षण उत्तरोत्तर खराब होते जाते हैं आपको 25 वर्ष की आयु के बाद गंभीर मासिक धर्म ऐंठन होने लगी है मासिक धर्म ऐंठन के कारण (Causes of Menstrual Cramps) मासिक धर्म में ऐंठन तब होती है जब प्रोस्टाग्लैंडीन नामक रसायन आपके गर्भाशय को सिकोड़ता है (कसता है)। मासिक धर्म के दौरान, प्रोस्टाग्लैंडीन का स्तर अधिक होता है, जिसका अर्थ है कि आपका गर्भाशय अधिक मजबूती से सिकुड़ता है। यह ऐंठन और बेचैनी है जिसे आप महसूस करते हैं। ये संकुचन आपके गर्भाशय की परत को हटाने में मदद करते हैं, जो आपके मासिक धर्म के दौरान आपकी योनि से निकलने वाला रक्त और ऊतक है। मासिक धर्म शुरू होने से ठीक पहले प्रोस्टाग्लैंडीन का स्तर बढ़ जाता है। मासिक धर्म शुरू होने के बाद स्तर कम हो जाता है, यही वजह है कि ऐंठन कुछ दिनों के बाद कम हो जाती है। जोखिम कारक (Risk Factors) आपको मासिक धर्म में ऐंठन का खतरा हो सकता है यदि: आपकी उम्र 30 वर्ष से कम है। आपका यौवन काल जल्दी शुरू हो गया, 11 वर्ष या उससे कम उम्र में। आपको मासिक धर्म के दौरान बहुत अधिक रक्तस्राव होता है (मेनोरेजिया)। आपको अनियमित मासिक धर्म रक्तस्राव (मेट्रोरहागिया) है। आपके परिवार में मासिक धर्म में ऐंठन (डिसमेनोरिया) का इतिहास रहा है। आप धूम्रपान करते है। कम उम्र में पीरियड्स की शुरुआत (Early Period Onset) आपको पहली बार मासिक धर्म 12 वर्ष की आयु से पहले हुआ है। अनियमित मासिक धर्म (Irregular Periods) आपके मासिक धर्म भारी हैं या सात दिनों से अधिक समय तक चलते हैं। परिवार में इतिहास (Family History) आपके माता को डिसमेनोरिया है। निदान कैसे किया जाता है? (How Are Menstrual Cramps Diagnosed?) डॉक्टर किस प्रकार जांच करते हैं? (What Does the Doctor Check?)